Facilitador en Meditación nivel 1
Te presentamos un seminario teórico-práctico que une el conocimiento de la neurociencia cognitiva, teoría y técnicas ancestrales y herramientas pedagógicas para la práctica, la autoevaluación y la guía de procesos meditativos efectivos con bases científicas y espirituales.
El programa combina educación neurocientífica, técnicas meditativas validadas y mediciones objetivas para optimizar resultados junto a conceptos filosóficos tradicionales que nos ayudaran a tener un mejor entendimiento acerca de la mente y su dialectica..
About the course
El Seminario
busca convertir la meditación en un elemento comprensible y al alcance, para trabajar con resultados reales sobre nuestra mente y cerebro, pudiendo así comprender mejor su funcionamiento y mejorar diversas necesidades mentales de la vida moderna, como el estrés, cambio de hábitos, TEPT, depresión, ansiedad y por sobre todas las cosas aprender de esta práctica metodologías que nos ayuden a reorganizar nuestros procesos mentales, emocionales y mejorar la conexión con nuestro entorno, para tener una vida más tranquila y feliz.
Contenidos:
Meditación: que es, practicas afines, beneficios
Tipos de meditación
Vedanta y Sāmkhya: anatomía sutil y funcionamiento de la mente según los textos clásicos
Técnicas tradicionales (pratyāhāra, prānā vidyā, antar mouna, bij mantra, ajapa japa, samantraka).
Neurociencia de la meditación aplicada: mecanismos cerebrales en meditación (plasticidad, redes neuronales, neuroquímica).
Respiración y cerebro
Mindfulness y neurociencia
El papel del facilitador de la práctica
Desarrollo de procesos meditativos exitosos: preparación, estructura de la práctica y evaluación
Técnicas para diversas necesidades
Diseño de práctica personal
Proyecto final diseño y guía de 10 sesiones prácticas.
Tu profesora:
Berenice Valguarnera, master en Neurociencias Cognitivas, profesora de Yoga por 17 años, facilitadora de formaciones en Yoga por 11 años, practicante y profesora de diversos estilos de Yoga, instructora de meditación, Yoga Nidra y estudiante de Advaita Vedanta hace 10 años.
Ha dedicado toda su carrera al estudio de temáticas asociadas a la mente, la salud fisica, emocional y mental. Sus estudios abarcan desde aspectos tradicionales aprendidos es sus 5 viajes a India en busca de enseñanzas ancestrales a los más modernos descubrimientos y aplicaciones sobre el cerebro y la mente de la neurociencia
Methodology
Who it's for
Todas las personas que quieran experimentar los cambios positivos de la meditación en sus vidas.
Todas las personas que desean compartir la meditación.
Profesionales de toda área que desean incluir la meditación en sus lugares de trabajo o con sus clientes.
Admission
hola@somaticfreedom.org
WhatsApp CL +56926262344
WhatsApp MX+529541669357
Upon completion
Certification
Certificación internacional por:
World YOGA ALLIANCE (wya), asociación DE INSTRUCTORES DE YOGA DE LATINOAMERICA (LAIYLA), Academia de Yoga (AYS) y Somatic Freedom Academy (SFA)
Teaching team
Berenice Valguarnera
lead
Academic guidance
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